Bootsbauer-Bademittel gegen Muskelkater

Bootsbauer-Bademittel gegen Muskelkater

Inspirationsquelle

Nach 4 Tagen mit Aluminium schweissen und anderen Arbeiten am Boot ist ein warmes Bad gegen Muskelkater notwendig. Ich habe die ätherischen Öle gemäss dem Aromatherapiebuch “Aromatherapie für Sie „ von Eliane Zimmermann ausgesucht.

Zutaten

  • 5 ml Rosmarin Mazerat
  • 5 ml Thymian Mazerat
  • 5 ml Minze Mazerat
  • 15 ml sulfatiertes Rizinus Öl
  • 20 g SCS
  • 1.2 g Xanthan
  • 2 g Bentonit
  • 0.7 g Psyllium
  • 80 g Wasser
  • 12 Tropfen Niaouli ätherisches Öl
  • 6 Tropfen Pfeffer ätherisches Öl
  • 4 Tropfen Citronella ätherisches Öl
  • 10 Tropfen Grapefruit ätherisches Öl

Herstellung

Alle Zutaten mischen und gut emulgieren.

Fazit

Muss vor dem Gebrauch gut geschüttelt werden (es bilden sich Phasen, trotz sulfatiertes Rizinus Öl, Psyllium, Bentonit und Xanthan…). Es riecht stark nach Citronella aber es gefällt him und es ist nicht zu fettig. Schauen wir morgen ob die Muskelschmerzen auch weg sind…

Personalisierung

Für die, die kein Pfeffer oder Niaouli haben: Alternative: Lorbeer statt Pfeffer, Cajeput oder Myrte statt Niaouli

Bootsbauer-Bademittel gegen Muskelkater

2 Gedanken zu “Bootsbauer-Bademittel gegen Muskelkater

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